Ci vogliono tante piccole cose per fare grandi cose.
“Due delle più grandi risorse fondamentali per l’atleta in tutti i campi dello sport sono il rilassamento e il possesso di quello che viene chiamato equilibrio“. – Ward Lambert, Coach
Quando le squadre di Coach Wooden sono scese in campo per una partita, le voleva rilassate ed equilibrate. Per Coach, quest’aspetto è stato molto importante .
Quelli che seguono sono solo alcuni estratti dal libro Practical Modern Basketball di Coach Wooden riguardanti alcune delle piccole cose che ha eseguito nella sua routine pre-partita per realizzare le grandi cose che ha realizzato :
Riposo: dopo aver mangiato (quattro ore prima dell’inizio della partita) voglio che i nostri giocatori facciano una passeggiata di 10 minuti e poi si riposino fino al momento di partire per la partita.
Preferisco che si stendano in una stanza buia per cercare di dormire e dimenticare la partita. Se non riescono a dormire, li voglio comunque in una stanza buia e non devono leggere, studiare, guardare la televisione o fare qualsiasi cosa che possa affaticare i loro occhi durante questo periodo.
Arrivo alla partita: i giocatori devono presentarsi allo spogliatoio in tempo per completare la registrazione necessaria ed essere vestiti 40 minuti prima del match, ma non devono arrivare prima. Preferirei che si riposassero fino all’ultimo momento.
Voglio che si vestano in silenzio e vadano nella nostra sala riunioni pre-partita e si alzino non appena sono vestiti. Durante questo periodo mi piace avere le luci basse e potremmo avere un po ‘di musica soft che verrà spenta non appena entrerò per dare loro le istruzioni pre-partita.
Dovrebbero prendersi cura di qualsiasi necessità prima del mio discorso di gruppo e non dovrebbe esserci né un’atmosfera esilarante né morbosa. Li voglio seri e professionali.
Discorso pre-partita: per 10 minuti prima di prendere la parola, rivedo il nostro piano di gioco generale e rispondo a qualsiasi domanda possano avere. Viene loro ricordato che tutto ciò che mi aspetto è che siano in grado di rispondere a se stessi quando il gioco è finito.
Questo non è sicuramente un combattimento o un discorso di incoraggiamento, ma un briefing costruttivo per il gioco.
Non lasceremo la stanza finché il pavimento non sarà sgombro e usciremo con calma, anche se velocemente, senza molto trambusto e chiacchiere inutili.
Le squadre di Coach Wooden hanno corso in campo per un gioco rilassato ed equilibrato, ma ci sono volute molte piccole cose per realizzare le grandi cose che hanno realizzato.
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